一个有趣的 macOS 健康提醒应用，帮助久坐族保持健康！支持自定义提醒功能，让健康管理变得轻松愉快。
- macOS 12.0+
- 支持 Apple Silicon (M1/M2/M3) 和 Intel Mac
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休息提醒 🚶
- 定时提醒起来活动，保护眼睛和颈椎
- 有趣的自嘲文案，让健康提醒不再枯燥
- 默认间隔：30分钟，建议：20-45分钟
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喝水提醒 💧
- 定时提醒补充水分，保持身体健康
- 幽默的提醒语，顺便让你起来活动
- 默认间隔：45分钟，建议：30-60分钟
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提肛提醒 🧘
- 久坐族的秘密修炼，预防痔疮问题
- 可以偷偷做的运动，没人知道你在锻炼
- 默认间隔：60分钟，建议：45-90分钟
注意：
- ✅ 内置提醒可以删除（删除后下次启动不再显示）
- ✅ 可通过"恢复默认提醒"按钮恢复
- ✅ 每种提醒可独立开关，灵活组合使用
突破内置限制，打造专属健康提醒：
- ✅ 无限数量：创建任意数量的个性化提醒
- 🎯 自定义名称：根据需求命名（如：眼保健操、站立办公）
- 🎨 丰富图标：从 32+ 个 SF Symbols 图标中选择
- 🌈 多彩主题：13 种精选颜色，视觉区分不同类型
- ⏱️ 灵活间隔：5-180 分钟自定义，满足各种场景
- 💬 个性文案：支持多条文案随机显示，告别单调
- ✏️ 随时编辑：修改名称、图标、颜色、间隔和文案
- 🗑️ 自由管理：删除不需要的提醒（内置提醒除外）
- 🎨 现代设计：渐变背景、卡片式布局、毛玻璃效果
- 🎯 直观控制：每个提醒独立开关，状态一目了然
- ⏱️ 精准调节：滑块调整间隔，支持 5 分钟步长
- 🔔 系统通知：原生通知体验，支持随机文案
- 📍 MenuBar 集成：可选常驻图标，随时查看和控制
- 💾 自动保存：所有设置自动持久化，重启不丢失
- 🎭 流畅动画：响应式交互动画，提升使用体验
BreakReminder/
├── Models/ # 数据模型
│ ├── ReminderType.swift # 提醒类型枚举（内置）
│ ├── ReminderSettings.swift # 提醒设置模型（旧版）
│ └── CustomReminder.swift # 自定义提醒模型（新）
├── ViewModels/ # 视图模型
│ ├── ReminderManager.swift # 提醒管理器（旧版）
│ ├── CustomReminderManager.swift # 自定义提醒管理器（新）
│ └── MenuBarManager.swift # 菜单栏管理器
├── Views/ # 视图
│ ├── ContentView.swift # 主视图（旧版）
│ ├── MainContentView.swift # 主视图（新）
│ ├── ReminderCardView.swift # 提醒卡片组件（旧版）
│ ├── CustomReminderCardView.swift # 自定义提醒卡片（新）
│ ├── AddReminderView.swift # 添加/编辑提醒视图
│ ├── IconPickerView.swift # 图标选择器
│ └── ColorPickerView.swift # 颜色选择器
└── BreakReminderApp.swift # 应用入口
简洁现代的界面设计，渐变背景配合卡片式布局，视觉效果舒适
直观的自定义提醒创建界面，丰富的图标和颜色选择器，实时预览效果
便捷的菜单栏控制，实时状态显示和快速操作，支持键盘快捷键
- SwiftUI
- UserNotifications
- Combine
- AppKit (MenuBar)
| 特性 | 内置提醒 | 自定义提醒 |
|---|---|---|
| 数量 | 固定 3 个 | 无限制 |
| 名称 | 固定 | 完全自定义 |
| 图标 | 固定 | 32+ 种可选 |
| 颜色 | 固定 | 13 种精选 |
| 间隔 | 可调整 | 完全自定义 |
| 文案 | 固定 10 条 | 完全自定义 |
| 编辑 | 仅间隔 | 全部可编辑 |
| 删除 | 不可删除 | 可删除 |
- "该休息啦！别卷了，眼睛都要瞎了 👀"
- "起来动动吧！久坐会变成沙发土豆的 🥔"
- "该停下了！再不休息就要原地爆炸了 💥"
- "该喝水啦！别等渴了才想起来 💧"
- "喝点水吧！你的肾在呼唤你 🫘"
- "该喝水了！你的膀胱需要锻炼 🫧"
- "提肛时间！久坐族的秘密修炼 🧘"
- "该提肛啦！这是你能偷偷做的运动 🤫"
- "该提肛啦！菊花一紧，精神百倍 🌸"
- 启动应用
- 选择需要的提醒类型（可多选）
- 调整提醒间隔
- 点击"开始提醒"
- 应用会在后台定时发送通知
重要提示：
- ✅ 关闭窗口（⌘W）不会退出应用，提醒继续运行
- ✅ 应用会在后台持续运行，确保提醒正常工作
- ✅ 可以通过 MenuBar 图标重新打开窗口
⚠️ 只有通过"退出"（⌘Q）或 MenuBar 的"退出"才会真正退出应用
- 点击"添加自定义提醒"按钮
- 填写提醒名称（例如：眼保健操）
- 选择图标（32+ 个可选）
- 选择颜色（13 种可选）
- 设置提醒间隔（5-180分钟）
- 输入提醒文案（每行一条，随机显示）
- 点击"创建"保存
- 内置提醒：只能调整间隔和开关
- 自定义提醒：点击编辑按钮可修改所有设置
- 内置提醒：不可删除
- 自定义提醒：点击删除按钮即可删除
办公室打工人
- ✅ 休息提醒：30分钟
- ✅ 喝水提醒：45分钟
- ✅ 提肛提醒：60分钟
程序员/设计师
- ✅ 休息提醒：25分钟（番茄工作法）
- ✅ 喝水提醒：50分钟
- ✅ 提肛提醒：90分钟
学生党
- ✅ 休息提醒：45分钟
- ✅ 喝水提醒：60分钟
- ⚪ 提肛提醒：可选
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不要设置太短的间隔
- 太频繁的提醒会打断工作流
- 建议至少20分钟以上
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根据工作性质调整
- 需要高度集中的工作：间隔长一些
- 轻松的工作：间隔短一些
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善用菜单栏
- 关闭主窗口，让应用在后台运行
- 通过菜单栏快速控制
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临时关闭
- 开会或演示时，可以快速停止提醒
- 结束后记得重新开启
- 💪 每小时至少站起来活动5分钟
- 💧 每天喝8杯水（约2升）
- 👀 每20分钟看20英尺外的物体20秒（20-20-20法则）
- 🧘 提肛运动可以预防痔疮和改善盆底肌
- 🏃 久坐是新时代的吸烟，多动动！
欢迎贡献代码！请遵循以下步骤：
- Fork 本仓库
- 创建特性分支 (
git checkout -b feature/AmazingFeature) - 提交更改 (
git commit -m 'Add some AmazingFeature') - 推送到分支 (
git push origin feature/AmazingFeature) - 开启 Pull Request
本项目采用 MIT 许可证 - 查看 LICENSE 文件了解详情。
感谢所有为这个项目做出贡献的开发者！特别感谢：
- SwiftUI 和 macOS 开发社区的优秀文档
- 所有提供反馈和建议的用户
- 让健康提醒变得有趣的创意灵感
让健康成为一种习惯，让工作更有活力！ 💪
我也开发了其他实用的macOS应用，欢迎下载体验：
